ポジティブ思考のメリットとは?元ネガティブの僕が身につけた方法

ポジティブ思考

 

  • 思いどおりにいかなくて落ち込んでしまう
  • 悪い結果ばかり頭に浮かんで行動できない

このようなお悩みをお持ちの方もいるのではないでしょうか。

 

僕自身、ものごとを悪い方向へ考えてひとりで落ち込んでしまうタイプの人間だったので、悩む気持ちもよくわかります。

 

でも、実は考え方のコツを知ることでポジティブ思考を身につけることができるんです。

 

この記事では、ポジティブ思考を身につける方法とメリットについて解説していきます。

 

前向きな考え方で楽しく暮らすためのヒントが詰まっているので、最後までどうぞご覧ください!

 

とと
とと

この記事はこんな方におすすめです!

  • 失敗すると落ち込んでしまう
  • このままでいいのか不安になる
  • 前向きに考えられるようになりたい

 

ポジティブ思考は身につけられる?

疑問

 

ポジティブ思考は後天的に身につける事が可能です

なぜなら、思考というのは「習慣」であり「くせ」だからです。

つまり、大事なのは考え方を知り、継続して行動に移すことです。

  

ちなみに僕自身、学生時代はむちゃくちゃネガティブでした。

当時の僕がよく思っていたことです。

  • 今の言い方で良かったんかな…
  • 周りの人はどう思ってるかな…
  • どうせ上手くいかんやろしやめとこう…
  • シュート外した…また次も外すかな…
とと
とと

THE・ネガティブですね!

  

そんな僕も、ポジティブ思考を身につけるべく努力した結果、超ポジティブ人間に変貌することができました。

 

ポジティブ思考を身につけるポイントは以下よりご紹介します。

 

ポジティブ思考を身につける4つのポイント

パズル

では、ポジティブ思考を身につけるにはどうすれば良いのでしょうか?

ポイントは次の4つです。

 

  1. ものごとを別の角度から見てみる
  2. プラスの言葉選びを意識する
  3. 思ったことを素直に言う
  4. できたことを振り返る

 

1.ものごとを別の角度から見てみる

ものごとには複数の見方が存在するということ知っておくことがとても大事です。

例えば次のような視点です。

 

  • お出かけする予定だったのに雨が降った→「時間できたし家でゆっくり読書しよう!
  • 上司に叱られた→「◯◯さんの言うことも一理あるな。取り入れたらもっと幅が広がるぞ!
  • 試合に負けた→「あの場面はシュート決めたかったな。練習してもっと上手くなるぞ!

 

つまり、同じ結果でも視点を変えることでプラスに捉えることができるようになるということです。

 

マイナスと思われる要因をプラスに捉えられれば、人生が今よりもっと楽しくなりそうな気がしますね!

 

2.プラスの言葉選びを意識する

皆さんは普段どんな言葉を使っていますか?

 

「言霊(ことだま)」という言葉があるように、使う言葉によって考えや行動が変わるんです。 

 

僕は次のような言葉選びを意識するようにしました。

  • ラッキー!
  • まぁええか!
  • 楽しくなってきた!
  • ありがとうございます!

 

プラスの言葉に変えることで、前向きな考えが自分自身にインプットされていきます。

プラスの言葉選びを意識することで、ポジティブな思考ができるようになりますよ!

 

とと
とと

まぁええか!は最強です。

おすすめしたい言葉ナンバーワンですね!

 

3.思ったことを素直に言う

周りの人の反応をそこまで考えずに、思ったことを素直に言うようにしてみましょう。

 

意外なほど、周りの人はすんなり受け入れてくれるものだと気づけるからです。

 

思ったほど人は自分のことを気にしていないということを体感でき、「好きなことを言って過ごして良いんだ!」と思えるようになりますよ!

 

4.できたことを振り返る

上手くいってないと思うときでも、どんなに小さくてもできたことが必ずあります

 

例えば、資格試験に受からなかった人でも、合格に向けて少なからず勉強に励んだ期間があるはず。

これって全く勉強していない人からしたらとんでもなく凄いことですよね。

 

自分ができたことを意識することで、ポジティブな思考に繋がっていきますよ。

 

ポジティブ思考の3つのメリット

サムズアップ

ポジティブ思考のメリットは次の3つです。

ポジティブ思考のメリット
  1. 失敗を恐れず、色んなことに挑戦できるようになる
  2. 自信がつく
  3. 毎日過ごすのがラクになる

 

まとめ

友達

最後にまとめです。

まとめ
  • ポジティブ思考は後天的に身につけられる!
  • ポジティブ思考とは積極的・肯定的な考え方のこと!身につけることで生活が豊かになる!

 

 

ポジティブ思考のおかげで、僕は本当に人生を良い方向に進めることができたと感じています。

  

ポジティブ思考を身につけて素晴らしい人生を送れるよう、この記事が少しでもお役に立てたなら幸いです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

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