ポジティブ思考を身につけるには?元ネガティブの僕が解説!

ポジティブ思考

こんにちは!ととです。

 

「思いどおりにいかなくて落ち込んでしまう…」

「悪い結果ばかり頭に浮かんで行動できない…」

と悩んでいませんか?

   

そんな方に向けて、ポジティブ思考を身につける方法を解説していきます!

とと
とと

この記事はこんな方におすすめです!

  • 失敗すると落ち込んでしまう
  • このままでいいのか不安になる
  • 前向きに考えられるようになりたい

実は、考え方のコツを知ることでポジティブ思考に切り替えることができるので、当記事でご紹介しますね。

 

ポジティブ思考について以下より解説していきますので、最後までどうぞご覧ください!

ポジティブ思考は身につけられる?

疑問

まずはじめに結論からお伝えしますと、

ポジティブ思考は後天的に身につける事が可能です

なぜなら、思考というのは「習慣」であり「くせ」だからです。

つまり、大事なのは考え方を知り、継続して行動に移すことです。

  

ちなみに僕自身、学生時代はむちゃくちゃネガティブでした。

当時の僕がよく思っていたことです。

  • 今の言い方で良かったんかな…
  • 周りの人はどう思ってるかな…
  • どうせ上手くいかんやろしやめとこう…
  • シュート外した…また次も外すかな…
とと
とと

THE・ネガティブですね!

  

そんな僕も、今となっては超ポジティブ人間に変貌しております。

そもそもポジティブ思考とは?

ヒント

ポジティブとは「積極的」「肯定的」という意味です。

つまり、ポジティブ思考とは「積極的・肯定的な考え方」ということになります。

例えば次のような考え方です。

  • お出かけする予定だったのに雨が降った→「時間できたし家でゆっくり読書しよう!
  • 上司に叱られた→「◯◯さんの言うことも一理あるな。取り入れたらもっと幅が広がるぞ!
  • 試合に負けた→「あの場面はシュート決めたかったな。練習してもっと上手くなるぞ!

こんな風に思えたら、人生が今よりもっと充実しそうな気がしますね!

ポジティブ思考を身につける4つのポイント

パズル

では、ポジティブ思考を身につけるにはどうすれば良いのでしょうか?

4つのポイントをご紹介します。

1.ものごとを別の角度から見てみる

ものごとには複数の見方が存在するということ知っておくことがとても大事です。

つまり、同じ結果でも視点を変えることでプラスに捉えることができるようになります。

2.プラスの言葉選びを意識する

皆さんは普段どんな言葉を使っていますか?

「言霊(ことだま)」という言葉があるように、使う言葉によって考えや行動が変わるんです。

僕は以下のような言葉選びを意識するようにしました。

  • ラッキー!
  • まぁええか!
  • 楽しくなってきた!
  • ありがとうございます!

まぁええか!は最強です。おすすめしたい言葉ナンバーワンですね!

とと
とと

西日本出身じゃない方もぜひ!!

3.思ったことを素直に言う

周りの人の反応をそこまで考えずに、思ったことを素直に言うようにしてみました。

すると、意外なほど周りの人はすんなり受け入れてくれるものなんですね。

この経験から、思ったほど人は自分のことを気にしていないということに気づき、「好きなこと言って過ごして良いんだ!」と思えるようになりました。

4.できたことを振り返る

上手くいってないと思うときでも、どんなに小さくてもできたことが必ずあります

例えば、資格試験に受からなかった人でも合格に向けて少なからず勉強に励んだ期間があるはずなんですよね。

これって全く勉強していない人からしたらとんでもなく凄いことなんです!

僕も自分ができたことを意識することで、ポジティブ思考に繋がっていきました。

ポジティブ思考のメリットは?

サムズアップ

ポジティブ思考ができるようになると、本当に多くのメリットを感じることができます。

僕が感じた「ポジティブ思考になってよかったこと」は次の3つです。

ポジティブ思考になってよかったこと
  1. 失敗を恐れず、色んなことに挑戦できるようになった
  2. 自信がついた
  3. 毎日過ごすのがラクになった

ぜひ今日からポジティブ思考を身につけよう!

友達

最後にまとめです。

まとめ
  • ポジティブ思考は身につけられる!
  • ポジティブ思考とは積極的・肯定的な考え方のこと!
  • ポジティブ思考で生活が豊かになる!

 

いかがでしたか?

 

ポジティブ思考を身につけたことで、僕は本当に人生が良い方向に進んだと感じています。

はじめたての当ブログも、たとえ最初は結果が伴わなくても諦めずにコツコツ取り組んでいきたいと思います。

  

この記事が少しでも皆さんのお役に立てられれば幸いです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

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